赵卫红真想问问他，这究竟是考核内容，还是特么“养生项目”啊？
自打下连之后，赵卫红已经很久都没有听到过“三公里”这个十分“小众”的词汇了。
只要是跑步，那就得五公里起，动辄更是会来上一场紧张刺激的重装十公里！
毫不客气的说，赵卫红已经忘了徒手三公里的跑步节奏了！
应该只要全程冲刺，就可以了吧？
切磋的科目，实在是有点冷门了。
搞得赵卫红心里都有点没底了，一直都在脑海里琢磨着以自己现在的素质，跑这场三公里的配速，应该是多少。
然而黄勇并没有给赵卫红，太多思考的时间。
“各就各位！”
“预备！”
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