位于脐后，其形为灰色的十叶莲花。
(4)心轮。
又名F轮。
位于二乳连线中点内中脉相合处。
白色．(或红色)十二瓣莲花状。
(5)喉轮。
又名报轮、受用轮。
位于喉根处，呈紫色十六瓣莲花状。
(6)眉间轮。位于两眉间三角骨内中脉上端，呈双瓣白莲花形。(7)顶轮。又称梵穴轮、大乐轮、涅磐轮。位于顶门中脉处，中脉以此为出口，呈杂包干瓣莲花状。
两人练了半个时辰之后，玉儿的身上已经大汗如雨，陆如风知道她不能再撑下去了。
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