炼气期的修士总体来说还没有脱离凡人的范畴，这个境界的修士需要吸纳天地之间的灵气，来滋养自身和提升实力。
有些类似明综世界后天武者打通经脉储存内力，后天返先天的过程，但得益于灵根跟先天巨大优势，同是炼气，同是后天，在天地元气充裕，天地法则完善的世界，炼气期秒杀后天武者。
炼气期分为13层小境界，每个小境界都需要吸纳灵气来温养经脉和四肢，炼气期的修士体质比凡人要强很多，已经可以使用一些简单的法术，操控法器、符箓，装备充裕的情况下还能越级挑战，同时也具备了神识，感知力远超凡人。
炼气期的修士需要将灵气向丹田聚拢，等到丹田充满灵气后，就能突破到筑基期了。
所以也不是非要13层修炼完，甚至这不是你想要修炼到多少层就能到多少层的，根据资质天赋体质功法的不同，很多10层就突破了。
达到筑基期才算是真正进入了修仙界，这个境界的修士丹田内可以汇聚灵气，灵气越浓郁实力也就越强，。
进入筑基期后，就可以辟谷，长时间不吃不喝也没事。
但有一点，必须在灵气充裕的区域修炼，活动，不然会导致自身的灵气品质下降，严重影响到后期突破，这也是从筑基期开始，修仙者就不太愿意前往灵气贫瘠的凡人国度的原因。
当然，你要是土豪，可以通过大量的中品、上品以上的灵石修炼，这也问题不大，可以通过灵石布置聚灵阵或者直接吸食灵石内部的灵气修炼。
南宫婉她们在大明世界就是这样修炼的。
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